После 40 многие начинают замечать, что энергии становится меньше, а движения уже не такие лёгкие.

▫️Но часто проблема не в возрасте, а в недостатке активности.
▫️Даже несколько минут простых упражнений каждый день помогают поддерживать подвижность и чувствовать себя бодрее

Китайская гимнастика