Варикоз отступает: 4 упражнения для лёгких ног

▫️Варикоз не вылечить упражнениями, но остановить и облегчить симптомы — можно. ▫️Насос для икр: подъёмы на носки стоя — качает кровь вверх. Велосипед лёжа — разгоняет застой.
▫️Ножницы — тренирует глубокие вены. Контрастные движения стопами на себя-от себя — лимфодренаж для ног.

Китайская гимнастика