Кефир на ночь — привычка, которая может заметно поддержать организм.

Вот что показывают исследования:

• укрепляет мышцы и костную ткань
• способствует снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний
• помогает стабильности уровня сахара
• улучшает качество сна

Подходит как лёгкий поздний перекус и хорошо работает в вечернем режиме питания.

Кузница Здоровья