Границы — это не только про «нет».

Они помогают говорить и честное «да»:
Да, я хочу помочь.
Да, мне важно быть рядом.
Да, я готова договориться.

Когда у нас есть возможность отказаться, наше согласие тоже становится более осознанным.

«Знать и понимать себя очень важно, но для того, чтобы жить в ладу с собой, еще важнее себя любить».

— Брене Браун «Дары несовершенства»