🏷️ КНИГА НЕДЕЛИ

Сьюзан Дэвид
«Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни»

▫️Почему стоит прочитать:
Эта книга не обещает, что после нее перемены станут легкими.
Она о другом: как оставаться живым и гибким, когда внутри появляются сложные чувства, а жизнь требует изменений.

Сьюзан Дэвид предлагает не пытаться избавиться от неприятных эмоций, а научиться замечать их, принимать и при этом действовать в соответствии со своими ценностями.

«Мы становимся настолько настоящими и настолько эмоционально гибкими не по мановению волшебной палочки, а благодаря множеству маленьких шажков…»

— Сьюзан Дэвид «Эмоциональная гибкость»

Эта книга не учит избегать перемен. Она учит оставаться собой внутри них.