Характер - это не алиби. Как правильно отвечать на «У меня такой характер»

С точки зрения психологии, характер — это совокупность устойчивых черт, привычек реагирования и способов поведения, которые формируются и меняются под влиянием опыта, осознания и воли человека. КПТ, нейропсихология и личностная психология сходятся в одном: человек способен корректировать свое поведение, даже если ему «так привычно».

Когда человек говорит:
«Ну у меня такой характер», — он делает сразу три вещи:

1. Снимает с себя ответственность. Не «я выбираю так действовать», а «со мной ничего нельзя сделать».

2. Оправдывает агрессию, резкость или игнор. Фраза превращается в индульгенцию на давление, грубость и нарушение границ.

3. Обесценивает ваши потребности. Ваши чувства в этот момент становятся «менее важными», чем его удобство не меняться.

Как правильно на это отвечать
Здесь не работает спор, доказательства или оправдания. Работает прием «удар в намерение». Вы не обсуждаете характер. Вы называете истинный смысл
поведения.

Пример формулировки: «Характер — это то, на что можно влиять. Когда ты прикрываешься этой фразой, по сути, ты говоришь, что не хочешь учитывать мои потребности».

Или мягче, но все так же точно: «Если ты называешь это характером, значит, ты просто не считаешь нужным что-то менять, даже если мне от этого плохо». Это работает.

Мозг человека устроен так, что он может защищаться от обвинений, но теряется, когда вы называете его намерение, а не атакуете личность.

Вы не говорите: «Ты плохой», «Ты не прав».

Вы говорите: «Вот что на самом деле сейчас происходит».

И ответственность возвращается туда, где ей и место.

Запомните формулу: характер — это не алиби. Это зона ответственности. Если человек взрослый, он может выбирать, как с вами обращаться. И вы вправе это обозначать.

Источник: В. Носик