Я так устала от того, что даже на занятиях хочется всё успеть и сделать идеально.

Поэтому я создала место, где можно просто выдохнуть.
Приглушённый свет, тёплая атмосфера, мини группа с которой спокойно, и практики, которые не требуют героизма: йога, медитация, терапия — чтобы мягко вернуть телу лёгкость, а голове — тишину.
Это про состояние, про вайб, про то, как после работы наконец-то разгрузиться и почувствовать себя.

Буду рада видеть тебя здесь.

1️⃣5️⃣ЧЕТВЕРГ
➰➰➰➰➰➰➰➰➰➰
8:30 - зарядка Цигун | Тай цзи ( для долголетия)

9:30 - масала чай | йога оздоровительная + глубокая релаксация (1,5ч)

11:00 - Чайная пауза + МАК терапия 1000₽


19:30 - вечерняя йога + Йога - Нидра ( мощная психотехника глубокой релаксации) (1,5ч)
21:00 - здоровая 🌿 спина