Знакомство🌅

Меня зовут Диана 😊

Я фитнес тренер , специалист по пилатес , хореограф и многодетная мама.


🤍Помогаю людям лучше понимать своё тело, восстанавливать движение и возвращать ощущение силы, лёгкости и свободы.

❓Мой подход — не просто «сделать тренировку».

Мне важно разобраться, как именно человек двигается, где есть ограничения, напряжение или дисбаланс, и постепенно выстроить более качественное движение.

✅ Особое направление моей работы — восстановление и работа с особенностями опорно-двигательного аппарата, восстановление после родов и возврат к спорту.

Не по наслышке знаю как тяжело вернуться в спорт после родов , тело работает по другому.

Качать, терпеть, бежать не помогает.

🔝В своей работе я опираюсь на анатомию, биомеханику и принципы осознанного движения. Мне важно не просто дать упражнение, а понять, почему тело двигается именно так и что можно изменить.

#осебе