«Как тренер работает с Олегом Стюфляевым. Часть 2 🔥»
«Вчера мы рассказали об Олеге Стюфляеве — нашем герое рубрики «Наша гордость». Его результаты, его путь, его философия.
А сегодня — слово тренера. Александр Полозов рассказывает, как работает с Олегом. Это история про характер, здоровье и системный подход.
🗣️ Слово тренера (Александр Полозов):
«У Олега Ивановича отменные от природы данные и здоровье. В молодости, если бы он попал к грамотному тренеру по лёгкой атлетике, может, был бы и в Липецкой области свой Пётр Болотников (олимпийский чемпион на 10 000 м).
Начали с ним работать — его показатели темпа и пульса меня приятно удивляли. Сердце очень подготовленное к бегу. С таким материалом всегда приятно работать, и не важно, какой возраст. Осталось только эту «богатырскую» силу направить в нужное русло.
Олегу пришлось заново проходить все азы лёгкой атлетики: экипировка, разминка, ОРУ+СБУ, техника бега, распределение нагрузки, работы на интервалах и фартлеках. За короткое время мы прошли большой объём этой работы. И отдать должное — он всё быстро усвоил и выполнял с большим старанием и упорством. Иногда даже приходилось его тормозить: так входил во вкус, что перевыполнял план 🤭
Первый наш совместный старт был в Ельце на 10,5 км, где я бежал пейсером у Лены Ашуровой, а у Олега была задача пробежать с нами 8 км и потом набежать на финиш. С чем он уверенно справился!
Далее был «Кросс Нации», где Олег так же пробежал по личному результату дистанцию 4 км. После финиша он долго не верил, что смог такой высокий средний темп поддерживать на всей дистанции и выдать финиш.
Вот что значит желание, здоровье и системные тренировки — и результат не заставит себя ждать!
Отмечу ещё то, что Олег не только бегает, но и участвует в соревнованиях по скандинавской ходьбе (где постоянно попадает в призы), так же моржует.
Ближайшие планы: в эту субботу, 10 октября, участие в Чемпионате области по кроссу, где Олег побежит дистанцию 1 км по ветеранам. И в этот же день у него финал Кубка по скандинавской ходьбе!»
🏁 Что дальше?
В эту субботу Олег бежит Чемпионат области по кроссу (1 км, ветераны) и финал Кубка по скандинавской ходьбе. Болеем за него! 💪🔥
«Вчера мы рассказали об Олеге Стюфляеве — нашем герое рубрики «Наша гордость». Его результаты, его путь, его философия.
А сегодня — слово тренера. Александр Полозов рассказывает, как работает с Олегом. Это история про характер, здоровье и системный подход.
🗣️ Слово тренера (Александр Полозов):
«У Олега Ивановича отменные от природы данные и здоровье. В молодости, если бы он попал к грамотному тренеру по лёгкой атлетике, может, был бы и в Липецкой области свой Пётр Болотников (олимпийский чемпион на 10 000 м).
Начали с ним работать — его показатели темпа и пульса меня приятно удивляли. Сердце очень подготовленное к бегу. С таким материалом всегда приятно работать, и не важно, какой возраст. Осталось только эту «богатырскую» силу направить в нужное русло.
Олегу пришлось заново проходить все азы лёгкой атлетики: экипировка, разминка, ОРУ+СБУ, техника бега, распределение нагрузки, работы на интервалах и фартлеках. За короткое время мы прошли большой объём этой работы. И отдать должное — он всё быстро усвоил и выполнял с большим старанием и упорством. Иногда даже приходилось его тормозить: так входил во вкус, что перевыполнял план 🤭
Первый наш совместный старт был в Ельце на 10,5 км, где я бежал пейсером у Лены Ашуровой, а у Олега была задача пробежать с нами 8 км и потом набежать на финиш. С чем он уверенно справился!
Далее был «Кросс Нации», где Олег так же пробежал по личному результату дистанцию 4 км. После финиша он долго не верил, что смог такой высокий средний темп поддерживать на всей дистанции и выдать финиш.
Вот что значит желание, здоровье и системные тренировки — и результат не заставит себя ждать!
Отмечу ещё то, что Олег не только бегает, но и участвует в соревнованиях по скандинавской ходьбе (где постоянно попадает в призы), так же моржует.
Ближайшие планы: в эту субботу, 10 октября, участие в Чемпионате области по кроссу, где Олег побежит дистанцию 1 км по ветеранам. И в этот же день у него финал Кубка по скандинавской ходьбе!»
🏁 Что дальше?
В эту субботу Олег бежит Чемпионат области по кроссу (1 км, ветераны) и финал Кубка по скандинавской ходьбе. Болеем за него! 💪🔥
Просмотры: 35