КБЖУ 212 на 1 пиццу, считаю шикарно, можно утром и батончик добавить или банан

Белки 21,12 жиры 7,68 углеводы 15,36

Что я брала⤵️
Творог 314 першино 15%(121 кал) Хотя масса нетто 380, после того как отжала, получилась такая масса.
35 гр рисовой муки
1 яйцо
3 гр разрыхлитель
160 гр помидор
4 чайные кетчупа
2 чайные ложки сметаны
Сыр веселый Роджер 70 гр
Ветчина 1 упаковка Индилайт