Рацион с собой❤️
На утро пп пицца и возможно(или на первую половину дня) греческий с чиа(на ночь, чтобы набух), ягоды, Гранола;
Жаркое со сметаной, бездрожжевой;
Перловка с маслом, курица, капуста;
Яблоко на перекус, думаю что еще будет какой-то сладкий батончик и на этом всё💪