Почему ум всё понимает, а тело всё равно молчит? 🤔

Знакомая ситуация? Вы уже всё про себя поняли: проработали сценарии, знаете свои триггеры, можете разложить любую жизненную задачу по полочкам с точки зрения науки. Но в теле всё равно живёт напряжение. Плечи поднимаются от малейшего стресса, челюсть сжата, а внутри — фоновая тревога.

Как психолог я точно знаю: наша психика и тело неразделимы. Голова может убеждать себя в чём угодно и выстраивать идеальные защиты, но тело не врёт никогда. Оно честно хранит всё, что мы не смогли прожить и отпустить словами.

Именно поэтому в моей жизни глубокая психологическая практика (моя учёба в магистратуре и на «Дипломе 1100» в Псидваноль) идет рука об руку с телесными инструментами — гвоздями и бачатой.

💃 Бачата для меня — это не просто танец.
Это чистая терапия движением. Это про то, как:
* Учиться доверять пространству, музыке;
* Отпускать гипероконтроль (ведь пока ты держишь всё в своих руках, расслабиться в танце просто невозможно);
* Слышать свои истинные импульсы через пластику, мягкость и свободу.

Гвозди дают мощный ресурс и учат проживать интенсивные ощущения без сопротивления, а танец возвращает в тело текучесть, чувствительность и кайф от собственной проявленности.

Проявленность — это ведь не про идеальность и выверенные тексты. Это про разрешение себе быть разной: глубокой, думающей, уязвимой, танцующей и абсолютно живой.

А как вы «разговариваете» со своим телом? Замечаете разницу между тем, что думает голова, и тем, что проживает тело? Делитесь в комментариях 👇

#100днейпроявленности #психология #псидваноль #бачата #гвоздостояние телеснаятерапия точкаопоры