🖤 Что я разрешила себе не делать

Сегодня пятница, а это значит у нас очередная практика👩‍❤️‍👩

Мы привыкли составлять списки целей и задач.
А что, если попробовать список того, что мы разрешаем себе не делать?

♦️Не доказывать свою ценность.
♦️Не оправдываться за свои решения.
♦️Не быть удобной для всех.
♦️Не терпеть то, что нам не подходит.
♦️Не ждать, что кто-то заметит наши усилия.
♦️Не переделывать себя под чужие ожидания.

А ещё можно разрешить себе не делать простые вещи, вот например, 5 вещей, которые я перестала делать и мои нервы сказали мне «спасибо» 🧘‍♀️

❎ Гладить всё подряд.
Трусы и пижамы — нет. Свежий вид одежды не влияет на здоровье, а час сна — влияет.

❎ Готовить 3 блюда.
Один ужин на всех. Отдельные блюда никому не готовлю.

❎ Мыть полы ежедневно.
Теперь это «по настроению», а не по графику.

❎ Бежать на каждый писк. Различаю: трагедия или «просто позови». Во втором случае зову ребенка к себе.

❎ Извиняться за хвост на голове. Я мама, а не модель. Любой мой вид — норма.

Когда вы разрешаете себе не делать что-то - вы освобождаете энергию.
Она перестаёт утекать в бесконечные "надо" и направляется в то, что действительно важно.
Ваша жизнь становится не легче - она становится вашей.

🎙️ ИТАК практика:

Возьмите лист бумаги, напишите в столбик всё, что вы, как вам кажется, "должны".
А теперь напротив каждого пункта напишите: "Я разрешаю себе не делать это".
Затем прочитайте вслух, медленно.
Заметьте, как меняется ваше дыхание, когда вы произносите эти слова.

Вы имеете право на этот список и на то, чтобы жить по-своему.

➖ Если этот пост отозвался вам, напишите свои мысли в комментариях👇

#пятничнаярубрика #деньги #мышлениемиллионера #денежныйпоток #практикадня #осознанность #тебеможновсё #каналпрофинансы #личныйрост #изобилие