Сегодня, хочу быть предельно откровенной, расскажу о себе.

Был в жизни период, когда моя энергия упала до нуля. Такое состояние наравне с депрессией. Утро никогда не было добрым – это чувство, когда не успела встать с кровати, а уже устала, будто ночь не спала, а вагоны разгружала. Встать с кровати не составляет труда, но самое трудное — начать это делать.

Весь день хотелось прилечь и не двигаться. Постоянное недовольство, раздражительность; я перестала улыбаться, глаза потухли. И так изо дня в день. Считала это нормой, думала, что так и должно быть, ведь мне уже 38.
На тот момент даже подумать не могла, что виновата еда.

Тогда-то и произошло знакомство с нутрициологией. Начала разбираться, узнавать и поняла, что мой рацион состоял из быстрых углеводов и кучи сахара. Надо было что-то менять. Убрала всё лишнее, пережила углеводное похмелье. Начала придерживаться правильного, сбалансированного питания.

И о чудо!!!! Энергия вернулась!!!

Каждое утро сейчас доброе! Стала просыпаться раньше будильника, ушли отёки, исчезла изжога. Вернулось чувство рок-н-ролла, драйва! Вернулась радость жизни и в свои 41 я чувствую себя лучше чем 3 года назад!

Мы сами себя делаем!
Мы такие, ровно насколько позволяем себе быть!
Каждый из нас может измениться сам и изменить свою жизнь!!!
Если у вас так было , делитесь в комментариях своим опытом и ставьте ❤