А ДАВАЙТЕ ПОПРОБУЕМ ЕЩЕ ОДНУ ПРАКТИКУ? 🌿

⠀
Вчера мы пробовали с вами посмотреть, как много уже сделали с начала года. Что у нас получилось, чего мы достигли, через что прошли, чему научились. А что, может быть, получилось не очень.
⠀
Возможно, даже удивились тому, сколько всего уже сделано!
⠀
А кому-то удалось и поблагодарить себя. И важно не только за то, что получилось, но и за то, что не получилось. Ведь даже негативный опыт, непростые события и неожиданные результаты тоже могут многому нас научить.
⠀
🪷 Давайте попробуем еще одну интересную практику. Такого я вам здесь еще не предлагала.
⠀
Мы уже посмотрели на свои результаты, а теперь попробуем увидеть, что из всего этого может стать нашей опорой и помочь двигаться дальше.
⠀
И сделаем мы это через образы метафорических карт.
⠀
Возможно, кто-то уже знаком с ними, а кто-то встретится впервые.
⠀
Вообще метафорические карты - это один из инструментов, которые используются в психологии. Когда нам трудно выразить словами то, что мы чувствуем, или даже понять, что происходит внутри, картинки и образы через возникающие ассоциации помогают чуть глубже заглянуть в себя, лучше почувствовать и понять себя.
⠀
🌿 Я взяла колоду метафорических карт, настроилась на наше пространство, на себя, на вас и задала себе вопрос:
⠀
Что ценного мы приобрели за этот год? Что из прожитого опыта уже стало нашей внутренней опорой и поможет нам двигаться дальше?
⠀
С этим вопросом я случайным образом вытянула три карты.
⠀
Предлагаю вам посмотреть на них и попробовать найти в этих образах что-то свое. 🪷