СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.78▲ 2,6 %+2 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.897▲ 189,2 %было 317
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.35▲ 411,0 %было 7
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 19,0 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 3,2 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.60▼ 24,8 %было 79
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.76,4 %▼ 27,9 п. п.пунктир — было 104,3 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.3,90 %▲ 1,7 п. п.
было 2,21 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.2,6▲ 359,9 %было 0,6
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+2подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 19 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
897просмотров за период▲ 189,2 %
Средний охват поста — 60 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
3,90 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 1,7 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 20:22 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Знакомство с мастером: Гладкая кожа и идеальный взгляд от Эльмиры ✨
Дорогие девушки, здравствуйте! Меня зовут Эльмира, и я — ваш проводник в мир безупречной гладкости и выразительного взгляда.
Почему стоит доверить свою красоту мне?
✅ Опыт в депиляции более 13 лет. Я знаю о коже всё! Работаю быстро, стерильно и максимально комфортно. Использую только премиальные материалы (сахар/воск).
✅ Мастер ламинирования и оформления бровей. Создаю естественный, роскошный изгиб ресниц и идеальную форму бровей, которая будет радовать вас до 1,5 месяцев.
🎁 ТОЛЬКО 20 ОКТЯБРЯ — ДЕНЬ КРАСОТЫ ПО СПЕЦЦЕНЕ!
Хочу порадовать вас и подготовила крутую акцию, которая действует строго один день (20.10):
🔥 Ламинирование ресниц: 1500₽ вместо 1800₽
🔥 Депиляция (глубокое бикини): 1400₽ вместо 1700₽
Окошек на этот день немного, поэтому успейте занять своё время для преображения!
💌 Записаться можно в личные сообщения: @el_mira_27
Есть процедуры. А есть ритуалы, после которых хочется жить медленнее.✨
Представьте…
Вы удобно располагаетесь на кушетке, укрываетесь мягким теплым пледом.
В кабинете царит приглушенный свет, спокойная атмосфера и тишина, в которой наконец можно забыть обо всем.
Первые прикосновения к стопам — и напряжение, накопленное за недели, начинает исчезать.
🌿 Массаж стоп — это не просто уход за ногами.
Это глубокое расслабление всей нервной системы, улучшение кровообращения, снятие отеков и тяжести, ощущение невероятной легкости в теле и ясности в голове.
Каждое движение направлено на то, чтобы вернуть вашему организму баланс, восстановить силы и подарить чувство внутренней гармонии.
После сеанса многие говорят одну и ту же фразу:
«Я будто заново родилась.»
Если вы постоянно на ногах, испытываете стресс, усталость или просто давно не позволяли себе качественный отдых — этот массаж станет лучшим подарком для вашего тела.
Позвольте себе роскошь остановиться хотя бы на час.
✨ Ваши ноги ежедневно несут вас вперед. Настало время позаботиться о них.
🎾 Этот мяч заменит тебе десятки сеансов массажа. Но 95% людей используют его неправильно.
Если ты просто ложишься на теннисный мяч и начинаешь хаотично кататься по нему, пользы будет немного.
А иногда можно даже усилить неприятные ощущения. Всё дело в технике.
Перед самомассажем тело важно разогреть.
Лучше всего делать его после прогулки, тренировки, йоги, горячего душа или хотя бы 5–10 минут лёгкой разминки.
Разогретые мышцы расслабляются намного легче, поэтому эффект будет заметно лучше.
Не нужно быстро кататься по мячу.
Найди напряжённую точку, задержись на ней на 20–60 секунд и спокойно дыши.
Боль должна быть терпимой — примерно 6–7 из 10. Если хочется задержать дыхание или тело начинает непроизвольно напрягаться, значит, давление слишком сильное.
Важно не давить прямо на позвоночник, суставы и кости. Работай только с мышцами и мягкими тканями вокруг них. .
После практики выпей воды и немного походи — это поможет мышцам быстрее восстановиться.
Теннисный мяч отлично помогает расслабить ягодицы, грудные мышцы, стопы, икры и мышцы вдоль позвоночника.
Именно напряжение в этих зонах часто становится причиной боли в пояснице, шее, ухудшения осанки и чувства постоянной скованности.
Сегодня многие женщины выбирают современные методы снижения веса, включая препараты на основе пептидов.
Когда вес начинает уходить, меняются не только цифры на весах, но и само тело.
Кожа, мышцы и соединительные ткани не всегда успевают быстро адаптироваться к этим изменениям.
Именно поэтому в этот период особенно важно уделять внимание комплексному уходу за собой.
✨ Профессиональный массаж помогает: • снять мышечное напряжение; • улучшить кровообращение и лимфоотток; • уменьшить ощущение тяжести и отечности; • поддерживать хорошее самочувствие и ощущение легкости в теле.
✨ SPA-процедуры, обертывания и уход за телом помогают: • сделать кожу более ухоженной и увлажненной; • поддерживать ее эластичность; • превратить процесс похудения в приятный ритуал заботы о себе.
Важно понимать: ни массаж, ни обертывания не заменяют действие препаратов для снижения веса и не являются способом «сжечь жир».
Но они могут стать прекрасным дополнением к программе снижения веса, помогая чувствовать себя комфортнее и уделять внимание качеству тела в этот период.
Красивое похудение — это не только потеря килограммов.
Это здоровье, хорошее самочувствие, ухоженная кожа и любовь к себе на каждом этапе.
▶ видео
