Сначала всегда темно ✨
Вчера вечером я решила прогуляться на любимый пирс. Там нет фонарей.
Я встала на краю пирса и почувствовала внутри напряжение. Как будто тело чего-то ждало, хотя снаружи ничего не происходило.
Вокруг всё утонуло в темноте: небо, вода, лес на том берегу. Невозможно было разобрать где что.
Постояв какое-то время, я заметила, что вокруг уже не так темно, как казалось вначале.
Луна была почти полная, и её свет всё это время мягко освещал пирс и пруд. Просто сначала глаза его не замечали.
А теперь проступали доски под ногами, край пирса, гладь воды. Мне стало спокойнее и легче.
Потом, по дороге домой, я увидела деревья в жёлтом свете фонарей. Тот же вечер, но картина другая.
И тогда в голове возникла параллель.
В терапии и в телесной работе всё начинается также.
Человек приходит, и первое, что он чувствует, - это напряжение и неуверенность. Не «вот моя проблема», а непроглядная темнота и тяжесть: болит везде, и непонятно, где это начинается и где заканчивается. Как в той темноте на пирсе: что-то рядом есть, оно шумит, дышит, а что именно не разобрать.
А потом глаза привыкают.
Сначала проступает что-то крупное: это страх, а это злость. И они не одно и то же.
Потом тоньше, ближе к телу: плечи поднимаются, когда я говорю про работу. Дыхание замирает, когда речь про близких. В горле ком, который я, оказывается, ношу давно и уже считаю частью себя.
Эти детали были и раньше, просто они были незаметны, как не различался лунный свет в первые минуты.
И когда они проступают, становится спокойнее. Но не потому что всё решено, а потому что становится понятно, где ты и с чем имеешь дело.
Свет всё время был, просто вы его увидели только сейчас.
А бывало у вас так: сначала кажется, что всё плохо и выхода нет, а потом проходит время и вы видите, что выход и решение были рядом всё это время?
🔥 - да, и не раз
❤️ - пока не замечал(а), но теперь посмотрю
Вчера вечером я решила прогуляться на любимый пирс. Там нет фонарей.
Я встала на краю пирса и почувствовала внутри напряжение. Как будто тело чего-то ждало, хотя снаружи ничего не происходило.
Вокруг всё утонуло в темноте: небо, вода, лес на том берегу. Невозможно было разобрать где что.
Постояв какое-то время, я заметила, что вокруг уже не так темно, как казалось вначале.
Луна была почти полная, и её свет всё это время мягко освещал пирс и пруд. Просто сначала глаза его не замечали.
А теперь проступали доски под ногами, край пирса, гладь воды. Мне стало спокойнее и легче.
Потом, по дороге домой, я увидела деревья в жёлтом свете фонарей. Тот же вечер, но картина другая.
И тогда в голове возникла параллель.
В терапии и в телесной работе всё начинается также.
Человек приходит, и первое, что он чувствует, - это напряжение и неуверенность. Не «вот моя проблема», а непроглядная темнота и тяжесть: болит везде, и непонятно, где это начинается и где заканчивается. Как в той темноте на пирсе: что-то рядом есть, оно шумит, дышит, а что именно не разобрать.
А потом глаза привыкают.
Сначала проступает что-то крупное: это страх, а это злость. И они не одно и то же.
Потом тоньше, ближе к телу: плечи поднимаются, когда я говорю про работу. Дыхание замирает, когда речь про близких. В горле ком, который я, оказывается, ношу давно и уже считаю частью себя.
Эти детали были и раньше, просто они были незаметны, как не различался лунный свет в первые минуты.
И когда они проступают, становится спокойнее. Но не потому что всё решено, а потому что становится понятно, где ты и с чем имеешь дело.
Свет всё время был, просто вы его увидели только сейчас.
А бывало у вас так: сначала кажется, что всё плохо и выхода нет, а потом проходит время и вы видите, что выход и решение были рядом всё это время?
🔥 - да, и не раз
❤️ - пока не замечал(а), но теперь посмотрю