СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.228▲ 0,9 %+2 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.1 362▲ 537,5 %было 232
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.174▲ 455,7 %было 34
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 18,2 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 14,1 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.109▼ 5,8 %было 116
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.47,9 %▼ 3,4 п. п.пунктир — было 51,3 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.12,78 %▼ 1,9 п. п.
было 14,66 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.2,0▲ 660,2 %было 0,3
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.4,2 %▲ 0,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+2подписчиков за период
+3 самый большой прирост · 15 окт 2026−4 самая большая убыль · 17 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
1 362просмотров за период▲ 537,5 %
Средний охват поста — 109 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
12,78 %ER = реакции ÷ просмотры▼ 1,9 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 10:42 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Из всего этого есть выход, конечно. Признать правду.
Если доход три копейки- моя ценность три копейки и заниматься надо тем, что эту ценность мне прирастит: обновить компетенции, как минимум. Если мужчина сбегает к друзьям, не внимателен ко мне и , вероятно, имеет от мен секреты и какую-то личную жизнь, то ценность моя колеблется в промежутке плюс-минус ноль и мой вклад в отношения ровно таков-ноль.
А заниматься надо тем, чтобы свою ценность повышать. Надо очень хорошо разобраться, что же такого делает женщина, для которой мужчина сделает всё, и отдаст всё. Не под дулом пистолета - сам, да еще и счастлив будет и побежит добывать еще, потому что хочет дать еще больше.
Если хотите, чтобы мужчина радовал, баловал, удивлял, отдавал время, деньги, решал любые вопросы, ответьте честно, что вы равноценного ему способны дать?
Вчера я написала про обмен в контексте денег. Деньги -эквивалент пользы, которую мы отдаем миру. Это показатель вашей ценности в мире.
От осознания этого у меня однажды слетела моя корона, которую я себе нацепила и убеждала себя, что, раз нацепила корону, то я и есть коронованная особа. Королева. Убеждала так, что сама поверила. Точно так же дети, когда играют в принцесс и королев, верят, что они и есть принцессы и королевы.
Отношения точно такой же показатель. Стоит посмотреть на то, в каких вы находитесь отношениях, чтобы понять, какую ценность вы из себя представляете.
Нет, это не мужчина плохой и жадный. Плохим и жадным ему приходится быть там, где он ничего не получает, где его контролируют, где его обвиняют, с него постоянно что-то требуют, где им недовольны и ему обязательно скажут, что он все сделал неправильно.
И кажется, ну пусть бы он сделал вот так и этак, и тогда мы жили бы хорошо. То есть кажется, что проблема в мужчине. В его поведении. В его нежелании больше времени уделять семье. А проблема в том, что в этой семье от него только берут. А взамен он не получает ничего, кроме борщей и наглаженных рубашек. Что для мужчины не является ценностью. Он не для этого искал женщину.
И если вам кажется, что вы вся такая-растакая, то нет, это вранье себе и нелегитимная попытка втюхать это вранье мужчине.
Однажды, когда вы только начинали эти отношения, вы уже умудрились втюхать мужчине несуществующую версию себя: нежную, смелую, ласковую, сильную, любящую секс. Он поверил и с тех пор надеется, что та версия вернется. Вы, возможно, дозировано ему выдаете ту версию, но потом взыскиваете с такими дикими процентами, что мужчина всякий раз чувствует себя банкротом.
Мечта многих женщин - чтобы мужчина радовал, баловал, удивлял, отдавал время, деньги, решал любые вопросы.
Это хорошая мечта, правда. Я вообще считаю, что если не так, то зачем тогда нужны отношения? Если мужчина не имеет желания порадовать свою женщину, если он не хочет тратиться на нее, если ему веселее и интереснее с друзьями - он ее не любит.
У мужчин всё очень просто. Любит- делает. Соскучился - приедет. Не может приехать - позвонит, напишет, пришлет цветы. Не пишет- не хочет общаться. Не дарит подарки- не видит в тебе ценности. Не ведет в ЗАГС - не выбрал окончательно. Скрывает телефон - есть что скрывать. Да, телефон - это предмет личного пользования, но если вы в отношениях, телефон- всего лишь предмет личного пользования, а не секретное место, куда доступ закрыт.
Оставьте в покое мужчин, ведь, даже если вы вынудите его сделать что-то для вас, вы не получите никакого удовлетворения, потому что знаете- вам не дали это добровольно, вы это выпросили.
Если хотите, чтобы мужчина радовал, баловал, удивлял, отдавал время, деньги, решал любые вопросы, ответьте честно, что вы равноценного ему способны дать? Вы хотя бы знаете, что ему нужно? Какие у него потребности? Борщи и глаженные рубашки - последние в списке, если они вообще есть. В чем нуждается этот конкретный мужчина? На что он рассчитывал, воздавая с вами пару? Соответствуете ли его идеалу любимой женщины?
Привычка за все платить - первый навык, который следует освоить всем желающим денежного роста.
Звучит несколько пугающе, но это ровно до тех пор, пока не понимаешь суть этих слов, и главное, суть самого процесса.
Привычка за все платить - это не только про деньги, это про привычку взаимодействовать с реальностью с положительной обратной связью со своей стороны. Важно- обратная связь должна быть положительной.
Получая что-то полезное, нужное, приятное, нужно отдать взамен что-то равнозначное, или отдать больше. Несмотря на то, что деньги являются универсальным инструментов взаимообмена, можно платить не только ими. Своим временем, своими услугами, можно сделать подарок, или просто сказать слова благодарности.
Не надо писать дневники благодарности, благодарить надо не в блокнотах, а напрямую - человека.
Ничего не бывает бесплатно, никакой халявы в мире не существует, а мысли о том, чтобы получить что-то бесплатно - прямой путь к безденежью.
Привычка платить - это привычка сперва отдать, а потом получить и получение будет следствием отдачи. Платить лучше добровольно - раз, с радостью -два. То, в каком состоянии мы находимся в момент оплаты, передачи денег, влияет на то, как новые деньги придут к нам.
Универсальный закон баланса, который работает в любой сфере.
И это не теория, это то, что можно проверить на практике и убедиться.
Я убедилась в этом несколько лет назад, и с тех пор просто использую: я сделала привычку платить своим жизненным принципом.
До того, как я целенаправлено стала следить за тем, чтобы за все платить, я считала, что я итак в должной мере умею быть благодарной и за всё, что выражено ценой и имеет стоимость, я плачу.
Оказалось-нет. Оказалось, уж очень прижимиста я была на то, чтобы поблагодарить автора бесплатного, например, гайда. Я посмотрела, сколько всего я взяла у других людей бесплатно, но никому из них я не отправила хотя бы сколько-то донатов, никому не написала, о том, как красиво был оформлен гайд, или насколько вовремя попался мне этот материал, или просто «спасибо за ваш труд».
Я рассуждала так: это излишне, ведь автор сам предложил бесплатно! Да, автор предложил. Он отдал. А я взяла. И не вернула ничего. Я просто взяла. Скачала, прослушала или посмотрела. Но не отдала взамен.
И такого было много, на самом деле. И вроде бы ничего плохого не делаешь, а взаимообмен с миром сам себе сокращаешь. Просто даже не задумывалась об этом.
Поговорила с подругой, в разговоре что-то важное для себя поняла, и только спустя несколько дней осознала это - напишу подруге и скажу ей спасибо, ведь это в контакте с ней мне открылось то, что до этого было закрыто.
А прям сейчас мне надо написать одной моей подписчице, и приятельнице, потому что благодаря одной истории, я обнаружила ошибку. И пусть эта история неприятная, но она мне указала на недочет, о котором я не известно когда узнала бы. А такое лучше знать как можно раньше.
Вечером в воскресенье, вам, наверное, не хочется читать такое занудство, я понимаю.
Но я сейчас планирую свою рабочую неделю, выходные у меня уже закончились, а в понедельник у меня не рабочий день. И не выходной. Раньше у меня были дни или рабочие или выходные. А теперь есть понедельник, который ни то и ни другое.
- Заходила в работу в состоянии таком, что казалось что я не выживу. От полной апатии до резкого желания идти убивать. Не контролировала ни чувства, ни реакции
С чем ко мне можно приходить на личное сопровождение.
Хоть с чем.
Любой хаос можно структурировать. Любой кризис можно пройти. Любую потерю можно пережить.
И лучше, когда не приходится справляться в одиночку, а можно взять за руку того, кто шагает уверенно, кто знает следующий шаг, кто всегда найдет самые нужные слова.
Не знаю как, но на ноябрь уже только одно место на личное сопровождение осталось.
Самое главное для меня что изменилось - я не бегу сразу реагировать, я научилась или просто взять себе 5 минут для принятия решения, что дает возможность выдохнуть и не реагировать или хотя бы стопорить себя от мгновенной реакции чтобы успеть написать тебе и получить совет - Самое ценное - это безусловно ощущение, что ты есть, что ты рядом. Когда я понимаю, что что бы ни случилось - я могу написать, получить поддержку и это меня спасет. - Главная победа - отсутствие мгновенной реакции на события, а дальше - всё что скажешь, Оль!
доступ к курсу отправлен на электронную почту, которую вы указывали при оплате.
Подайте заявку, дождитесь, пока ее проверят и одобрят.
Проверка стала необходимо после того, как доступом на закрытый платный ресурс поделились с подружками.
В случае, если вы решите, что вам хочется поделиться информацией, и вы предоставите доступ третьим лицам, я вас из канала выведу без возврата денежных средств.
Стоимость курса предельно низкая, а расплата за воровство (а это именно оно и есть) - штука крайне неприятная.
Выбирайте платить, а не расплачиваться - об этом подробно мы тоже поговорим на курсе.
