💪 Это база… А точнее, базовая подготовка, которая поможет перейти от…

💪 Это база… А точнее, базовая подготовка, которая поможет перейти от отдыха к полноценной работе

Именно со спокойных тренировок всё начинается в предсезонном периоде: лёгкие кроссы не дают быстрых результатов, зато работают на перспективу. Может показаться, что ничего не происходит, но внутри организма идёт большая работа по построению фундамента 💯

В новой статье разбираемся, что такое базовый период, как выстроить работу и по каким признакам понять, что вы на верном пути.

Сохраняйте 🔓