Психологи советуют бороться с осенней хандрой с помощью питания. В рацион рекомендуют включить бананы, темный шоколад и сыр.

Специалисты объясняют, что в этих продуктах содержится много веществ, которые повышают уровень серотонина. Это может облегчить симптомы осенней депрессии.

Подпишись, чтобы не потерять нас