Рекомендации для родителей по воспитанию детей с СДВГ от неврологов и нейропсихологов

✅В своих отношениях с ребёнком придерживаться «позитивной модели». Хвалить его в каждом случае, когда он это заслужил (в данном случает работает только "метод пряника", про "кнут" забыть навсегда). Это помогает укрепить уверенность ребёнка в собственных силах.

✅Избегайте повторения слов «нет» и «нельзя».

✅Говорите сдержанно, спокойно, мягко.

✅Давайте ребёнку только одно задание на определённый отрезок времени, чтобы он мог его завершить.

✅Для подкрепления устных инструкций используйте зрительную стимуляцию.

✅Поощряйте ребёнка за все виды деятельности, требующие концентрации внимания.

✅Поддерживайте дома чёткий распорядок дня. Время приёма пищи, выполнения домашних заданий и сна ежедневно должно соответствовать этому распорядку.

✅Избегайте по возможности мест, где отмечается большое скопление людей. Пребывание в них оказывает на ребёнка чрезмерное стимулирующее действие.

✅Во время игр ограничивайте ребёнка лишь одним партнёром. Избегайте беспокойных, шумных приятелей.

✅Оберегайте ребёнка от утомления, поскольку оно приводит к снижению самоконтроля и нарастанию гиперактивности.

✅Давайте ребёнку возможность расходовать избыточную энергию. Полезны ежедневная физическая активность на свежем воздухе: длительные прогулки, бег, спортивные занятия

КРИТИЧЕСКИ ВАЖНО!
Наладить выброс дофамина: регулярная деятельность, микрошаги, дающие результаты, выровняют дофамин без дофаминовых качелей и падения дофамина в яму, где скука и грусть. Минимизировать гаджеты, переключить на деятельность с нормальным уровнем дофамина.