Про «тараканов», которых не существует, но которые кусаются.

Знаете, какой совет я ненавижу больше всего?
«Просто не думай об этом».

Это гениально, конечно. Но есть нюанс: если вам кажется, что в темной комнате кто-то есть, вы не станете смелее от мысли, что это игра воображения. Вы все равно будете спать с включенным светом.

Так же и в жизни. Мы часто обесцениваем свои чувства:
— «Мне показалось, что он меня осуждает». (Да ладно, тебе показалось).
— «Мне кажется, меня хотят уволить». (Паранойя, работай дальше).

А потом — бац! — и увольняют. Или партнер уходит. Или друг оказывается предателем.

И ты сидишь такой и думаешь: «Я же чувствовал! Почему я не послушал себя?»

Секрет в том, что «кажется» — это не галлюцинация. Это ваша интуиция, которая говорит на языке ощущений.

Она пока не может сформулировать красиво: «Этот человек нарушает мои личные границы». Она просто говорит: «Мне неуютно рядом с ним. Кажется, что-то не так».

Мой совет: перестаньте воевать со своим «кажется». Начните с ним дружить.
Задайте себе вопрос: «Если я прав(а) в своих опасениях, что это значит для меня? И что я могу сделать прямо сейчас?»

Доверие к себе — это первый шаг к безопасности.

А вы часто игнорируете свои предчувствия? Или давно научились им доверять?