Анатомия идеального удара 🥊

Сила удара начинается не в руке, а в ноге! 👇🔥

Смотрите, как работает кинетическая цепь при боксерском ударе: от толчка стопой и вращения корпуса до финального выброса кулака. Все мышцы работают как единый механизм.

Ставьте лайк, если было интересно! ❤️