🛡️ Три ошибки в защите.

Даже хороший атакующий боксёр должен уметь защищаться.

Вот три ошибки, которые стоит исправлять:
❌ Опускать руки после удара. Сопернику становится легче провести ответную атаку.
❌ Закрывать глаза при приближении удара. Это мешает отслеживать действия соперника. ❌ Отступать по прямой без контроля дистанции. Можно оказаться у канатов или в углу ринга.

Что делать вместо этого?
✅ Возвращай руки в защитное положение.
✅ Тренируй реакцию на контролируемых упражнениях.
✅ Осваивай перемещения и выходы с линии атаки.

Защита — это не трусость. Это умение оставаться собранным в любой ситуации.