Диджериду — духовой инструмент аборигенов Северной Австралии, ему не меньше тысячи лет 🪵

Делают его из ствола эвкалипта, который изнутри выели термиты. Играют без пауз: музыкант вдыхает носом и одновременно выталкивает щеками воздух через рот. Это называется круговым дыханием.

В 2006 году British Medical Journal опубликовал исследование: люди с апноэ сна четыре месяца занимались на диджериду почти каждый день по 25 минут. Они стали меньше клевать носом днём, а их партнёры стали лучше спать.


--
Канал МузЛитература 🎶