Представь: утро выходного дня. Впереди полно свободного времени, ты…
▶ видео
Представь: утро выходного дня. Впереди полно свободного времени, ты наливаешь чай или кофе, в голове есть понятный план того, чем реально хотелось бы заняться и.... ты зависаешь в телефоне , в сериалах, в компе...
Итог? Ты ни хрена не делаешь!
День просто утекает сквозь пальцы в каком-то полузависшем состоянии, а внутри копится раздражение. И самое паршивое — это повторяется из недели в неделю.
Узнал(а) себя? Это не лень. Мозг наглухо блокирует любые действия, потому что перестал понимать, где твои настоящие цели, а где чужие. Мы привыкли делать то, что от нас ждут, и начисто разучились слышать себя.
Давайте наведем порядок в голове.
Берем лист и честно раскидываем всё на два столбика:
«Чтобы быть хорошим» — обязанности, статус, навязанный успех и всё то, что ты делаешь из страха осуждения или желания одобрения.
«Мои личные хочу» — то, о чем искренне мечтаешь именно ты.
И дальше мы устроим жесткую ревизию именно второму списку. Разберем каждый пункт под микроскопом: ты правда этого хочешь или снова незаметно подсунул чужие ожидания под видом «своей мечты»?
Сначала вычистим фальшивки, поймем, чего на самом деле хочется лично тебе, и только потом начнем действовать.
Кто со мной на эту ревизию?
Напишите в комментариях хотя бы одно желание из своего списка, в котором вы сомневаетесь: ваше оно или навязанное обществом?
Итог? Ты ни хрена не делаешь!
День просто утекает сквозь пальцы в каком-то полузависшем состоянии, а внутри копится раздражение. И самое паршивое — это повторяется из недели в неделю.
Узнал(а) себя? Это не лень. Мозг наглухо блокирует любые действия, потому что перестал понимать, где твои настоящие цели, а где чужие. Мы привыкли делать то, что от нас ждут, и начисто разучились слышать себя.
Давайте наведем порядок в голове.
Берем лист и честно раскидываем всё на два столбика:
«Чтобы быть хорошим» — обязанности, статус, навязанный успех и всё то, что ты делаешь из страха осуждения или желания одобрения.
«Мои личные хочу» — то, о чем искренне мечтаешь именно ты.
И дальше мы устроим жесткую ревизию именно второму списку. Разберем каждый пункт под микроскопом: ты правда этого хочешь или снова незаметно подсунул чужие ожидания под видом «своей мечты»?
Сначала вычистим фальшивки, поймем, чего на самом деле хочется лично тебе, и только потом начнем действовать.
Кто со мной на эту ревизию?
Напишите в комментариях хотя бы одно желание из своего списка, в котором вы сомневаетесь: ваше оно или навязанное обществом?