🍌 Банан после 18:00 — всё, прощай, похудение?

Сколько же вокруг обычного банана страшилок! 😅
То его нельзя вечером, то в нём слишком много сахара, то от него обязательно поправляются.
А на самом деле банан — обычный фрукт, в котором есть клетчатка, калий и витамин B6.
И самое интересное: после шести вечера он не превращается в какую-то особо калорийную версию себя 😂
Для похудения важнее питание в целом, а не конкретный час, когда ты съела фрукт.
Поэтому не хочется делить продукты на «хорошие» и «плохие» только из-за времени на часах.
А ты тоже слышала, что бананы вечером нельзя? 🤍

Перешли пост кому он действительно будет полезен
https://max.ru/channel_Milena09