🥦 УЖИН — МАКАРОНЫ С БРОККОЛИ И СЫРОМ

Макароны в меню остаются. Вечернее совещание «что бы приготовить» отменяется.
Продукты на 1 порциюКБЖУ на порцию
Макароны сухие — 65 г
Брокколи — 200 г
Полутвёрдый сыр — 30 г
Натуральный йогурт 2% без сахара — 60 г
Растительное масло — 3 г
≈465 ккал
Белки — 23 г
Жиры — 14 г
Углеводы — 63 г

Как приготовить за 20 минут:
Свари макароны и брокколи. Соедини, добавь йогурт, масло и немного воды от макарон. Посыпь тёртым сыром и прогрей на слабом огне.
📌 Сохрани на вечер и поставь 🤍, если любишь простые ужины!

Перешли пост кому он действительно будет полезен
https://max.ru/channel_Milena09