🥣 ЗАВТРАК — ОВСЯНКА С ЯБЛОКОМ

Утром и так хватает вопросов. Пусть хотя бы с завтраком всё будет понятно 😅
Продукты на 1 порциюКБЖУ на порцию
Овсяные хлопья — 40 г
Молоко 2,5% — 150 мл
Яблоко — 120 г
Грецкие орехи — 10 г≈355 ккал
Белки — 11 г
Жиры — 13 г
Углеводы — 50 г

Как приготовить за 10 минут:
Свари хлопья на молоке по инструкции. При необходимости добавь немного воды. Положи нарезанное или тёртое яблоко и рубленые орехи.
📌 Сохрани на занятое утро! А ты любишь кашу с фруктами или без?

Перешли пост кому он действительно будет полезен
https://max.ru/channel_Milena09