Меня зовут Максим Енко.

Я — тот самый парень из Нижнего Тагила, который весил 118 кг, лежал в реанимации с ковидом и начал с одного километра в парке.

За 4 года я сбросил 38 кг, пробежал десяток полумарафонов, и триатлоном на олимпийской дистанции финишировал на IRONSTAR 113 (полужелезная) и X-Waters 10 км. Без диет, без тренера, без «начать с понедельника». Просто система.

Я — человек, который был там же, где вы, и вышел.
Здесь я буду делиться тем, что работает:
— пульс, зоны, ПАНО, лактат
— питание без запретов
— философия кайфа вместо страданий
— ответы на вопросы, которые я сам задавал
Всё человеческим языком. Без занудства.
Если вы сейчас на диване и не знаете, с чего начать — вы по адресу.
Добро пожаловать.