«СТЫД И ДОСТОИНСТВО»

«Лучше промолчу — вдруг скажу глупость».
«Как я могла так поступить?»
«Что теперь обо мне подумают?»
«Хочется просто провалиться сквозь землю…»

Стыд знаком каждому из нас. И сам по себе он не враг.

Иногда за ним действительно стоит совесть — способность заметить не только себя, но и другого человека: увидеть, что я могла причинить боль, поступить против собственных ценностей, нарушить договорённость.

И тогда переживание стыда может стать важным сигналом:

остановиться → увидеть другого → признать свою ответственность → исправить то, что возможно.

Но иногда происходит другое.

Из «я поступила плохо» рождается «я плохая».
Из «я ошиблась» — «со мной что-то не так».

И тогда стыд уже не помогает исправить ситуацию или восстановить отношения. Он заставляет уменьшаться, прятаться, оправдываться или защищаться.

А что помогает нам остаться в контакте и с собой, и с другим?

Достоинство.

Не гордыня. Не превосходство. Не «я права, а остальные пусть думают что хотят».

Достоинство не ставит меня выше другого.

Оно позволяет нам встретиться на равных: я признаю ценность другого человека — и не отказываю в такой же ценности себе.

На встрече поговорим о том:

— зачем нам нужен стыд и когда он действительно может быть связан с совестью и помогать отношениям;
— где проходит граница между «я сделала что-то не так» и «со мной что-то не так»;
— почему стыд иногда приводит не к сближению, а к желанию спрятаться, оправдаться или защищаться;
— что такое достоинство и почему в нём нет необходимости возвышаться над другим;
— как признавать свою ошибку, слышать другого и исправлять то, что возможно, не унижая ни себя, ни его.

После теоретической части будет психологическая практика с элементами эмоционально-образной терапии.

Попробуем не просто поговорить о стыде, а исследовать его через образ: что происходит со мной рядом с другим человеком, когда мне стыдно, и как может измениться этот контакт, когда вместо унижения или защиты появляется достоинство.

Совесть позволяет мне увидеть, где я могла ранить другого.
Достоинство позволяет признать это, не уничтожая себя.
А уважение друг к другу помогает нам решить, что мы можем с этим сделать дальше.

Потому что достоинство — это не:

«Я важнее тебя».

И не:

«Ты важнее меня».

Это:

«Я уважаю тебя.
Я уважаю себя.
И из этой позиции мы можем встретиться друг с другом».

📅 18 октября
⏰ 11:00–14:00
📍 Волжский, ул. Оломоуцкая, 9А
👥 8 участников
💳 Стоимость — 700 ₽
✍️ Запись в личные сообщения или в комментариях к посту