💻Чтобы этот концентрат белка можно было пить и не морщиться, туда…

💻Чтобы этот концентрат белка можно было пить и не морщиться, туда добавляют подсластители (сукралозу, ацесульфам) и ароматизаторы. Для микрофлоры вашего кишечника это не самый приятный подарок. Часто такие «здоровые» напитки становятся причиной вздутия и проблем с кожей.

Что в итоге?
Экспонента — это неплохой вариант «на крайний случай», если вы в лесу и другой еды нет. Но делать из неё культ и пить каждый день ради «нормы белка» — большая ошибка.

На что обратить внимание:
🙏 Лучше съесть 100г творога или 2 яйца — это даст вам настоящий строительный материал, а не «быструю пыль».
🙏 Не ведитесь на огромные
цифры — вашему телу нужно качество, а не избыточное количество.

Хотите знать, какие продукты на полках магазинов — настоящие «пустышки»?

🤩Пишите в комментариях слово «РАЗБОР», и я пришлю вам список продуктов-обманщиков, которые мешают вам прийти в форму!

#здоровье #экспонента #правдаопродуктах #нутрициология #белок #фитнесмифы #зож #правильноепитание #консультацияпп #инсулин #вредныепродукты