Почему, любовь к себе - это духовная обязанность?

Мы часто говорим о любви. О том, как важно любить родителей, детей, мужа, быть внимательными к близким, помогать тем, кто нуждается в нас.

Нас учат быть добрыми, отзывчивыми, терпеливыми. Уметь прощать, поддерживать, заботиться.

И это действительно важно.

Но почему-то, когда речь заходит о любви к себе, у многих возникает неловкость. Сразу появляются мысли об эгоизме, самовлюблённости, чрезмерных требованиях к жизни.

Как будто заботиться о себе — это что-то, что нужно сначала заслужить.

Посмотрите, как часто женщина ставит себя на последнее место.

Сначала дети, муж, родители, работа, домашние дела. Нужно всем помочь, всех выслушать, обо всех позаботиться. А потом, если останутся силы и время, можно подумать о себе.

Только почему-то ни сил, ни времени чаще всего уже не остаётся. И тогда женщина привыкает, не замечать усталость, отказываться от желаний, откладывать отдых.

Давайте задумаемся, разве наша жизнь менее ценна, чем жизнь близких? Наши чувства менее важны? Разве мы сами не нуждаемся в той заботе, которую так щедро отдаём другим?

Мне кажется, здесь есть вопрос гораздо глубже, чем просто умение отдыхать или говорить «нет».

Жизнь — это дар, и наша ответственность бережно относиться к тому, что нам дано. К своему телу, к своим чувствам, способностям, к возможности радоваться, любить, развиваться, узнавать себя и открывать новое.

Мы можем годами заботиться о близких и совершенно забыть о собственной жизни. А потом однажды обнаружить, что знаем желания всех членов семьи, но с трудом отвечаем на вопрос: «А чего хочу я?»

И вот здесь начинается самое важное.

Любовь к себе — это не требование поставить себя выше других. Это готовность признать, что вы тоже достойны внимания, уважения и заботы.

Вы не обязаны доводить себя до изнеможения, чтобы доказать свою любовь. Ваши желания не становятся менее значимыми только потому, что рядом есть люди со своими потребностями.

Возможно, духовная обязанность любить себя заключается именно в этом: не отвергать собственную жизнь, не разрушать себя ради одобрения и не считать своё существование чем-то второстепенным.

Ведь любить близких и любить себя — не противоположности. Это две части одной способности любить.

И я хочу задать вам вопрос: если вы считаете своей обязанностью заботиться о близких, то как вы воспринимаете заботу о себе?

Подумайте об этом. Возможно, ответ многое вам откроет.

Психолог, Маргарита Шаврова.