Быть в настоящем моменте — наверное, самый большой навык, который мне подарили мои дети.

Мы постоянно живем либо в тревоге о будущем, либо в обидах и сожалениях о прошлом. С детьми — особенно когда их много — мне просто некогда это делать. Ты занята решением сегодняшних, бытовых, земных задач, которые они привносят в твою жизнь.

Парадокс: загруженность, которая изматывает физически, освобождает от другого, более изощрённого истощения — бесконечного прокручивания мыслей. Когда младший плачет, а старшие спорят, у тебя нет роскоши тревожиться о том, что будет через пять лет и даже завтра. Есть только «сейчас»: помирить, обнять, накормить, выслушать.

Конечно, это не отменяет усталости и необходимости выдыхать. Но как навык — умение быть в моменте — это бесценный подарок. И я благодарна своим детям за то, что они каждый день тренируют во мне это умение. И спасают от тотальной эпидемии нашего времени - всеобщей тревожности.

Мой девиз сегодня, в здесь и сейчас: делай то, что должен делать прямо сейчас и будет так, как должно быть завтра!