Занятия в зале

Обще-физическая и специальная подготовка

Показываем фрагменты занятий на Арене "Молодёжка"

Занятия ОФП/СФП в Magical Ice проходят в формате сочетания нескольких занятий:

Разминка - это плавные движения, для проработки суставов,связок и мышц, а также нейро-комплексы

Затем динамичная основная часть, где мы прорабатываем силу, выносливость, скорость, укрепляем мышцы всего тела и оттачиваем элементы фигурного катания,

В заминку включаем упражнения на координацию, баланс и статику, а затем, обязательная часть тренировки – расстяжка, где мы замедляемся, переходим к пластичным движениям и уделяем время дыханию.