У меня обострение спондилоартроза 🫠😢
Осенью всегда рецидивируют заболевания опорно-двигательного аппарата. Поэтому пока пропускаю тренировки, активно лечусь, не менее активно посещаю своего массажиста,🤏🏼 чуть-чуть работаю и ещё немного тянусь
Если у вас тоже рецидив помните, массаж отлично помогает уменьшить дискомфорт 👌🏼