Любовь к здоровью☘️

Кажется, я определилась, о чём на самом деле хочу говорить в своём блоге ❤️

Недавно я рассказывала историю клиентки, которая пришла ко мне сбросить 7 кг, а потом сказала:
«Сейчас я так хорошо себя чувствую, что мне уже даже неважно, есть у меня лишние килограммы или нет».

🌿И эти слова заставили меня задуматься о том, что за желанием похудеть часто стоит гораздо больше, чем цифра на весах.

📍Кому-то хочется избавиться от постоянной тяжести после еды, кто-то устал от вздутия и проблем со стулом, а кто-то просыпается уже уставшим и мечтает вернуть себе энергию. И далеко не всегда люди связывают эти ощущения с питанием и работой пищеварительной системы.

Мы нередко привыкаем к вздутию, тяжести после еды, проблемам со стулом и усталости, считая всё это чем-то обычным. А ведь самочувствие тоже заслуживает нашего внимания.
💫Именно об этом я хочу больше говорить в своём блоге.
▶️О здоровье ЖКТ, питании, привычках, которые помогают заботиться о себе, и о том, как улучшать своё самочувствие без крайностей и бесконечных ограничений.

Это не значит, что тема снижения веса исчезнет из моего блога. Я знаю, что для многих это важная цель, и продолжаю помогать с такими запросами. Просто теперь мне ещё важнее говорить о том, что стоит за этой целью и как человек чувствует себя в повседневной жизни.
🌺Ведь забота о здоровье нужна не только для того, чтобы однажды увидеть желаемую цифру на весах, но и для того, чтобы жить с удовольствием, чувствовать себя хорошо и иметь силы на то, что действительно важно. ❤️

Спасибо, что вы здесь и проходите этот путь вместе со мной ❤️

Она пришла ко мне сбросить 7 кг. А потом сказала слова, которые я запомню надолго ❤️

Когда Оксана обратилась ко мне, она хотела избавиться от семи лишних килограммов.
За её плечами были годы диет и ограничений. Она умела худеть, добивалась желаемых цифр на весах, но вместе с ними получала усталость, раздражительность и постоянное напряжение из-за еды.

🥀Она рассказывала, что во время диет чувствовала себя подавленной, злилась на близких, у неё не было энергии и жила она в постоянном ожидании момента " когда же наконец можно будет нормально поесть ".
И так продолжалось годами...

И мы начали постепенно менять питание, разбирались с пищеварением, уделили внимание питьевому режиму и выявленным дефицитам. Но особенно важным было то, что сама клиентка начала трансформировать свои привычки и отношение к себе.

За время нашей совместной работы она сбросила 5 кг из тех семи, от которых хотела избавиться.
💘Но когда мы встретились после нашей работы, она сказала мне нечто, что я запомню надолго:
«Сейчас я так хорошо себя чувствую, что мне уже даже неважно, есть у меня лишние килограммы или нет».

🔥Она рассказывала, что у неё появилось столько энергии, что хочется жить, наряжаться, покупать новые вещи, украшать себя. Она стала просыпаться бодрой, с хорошим настроением, с улыбкой на лице.
Ей нравится смотреть на себя в зеркало не потому, что у неё идеальная фигура или идеальный вес, а потому, что она чувствует себя прекрасно.
Она вкусно и разнообразно ест, не отказывает себе во всём подряд и больше не хочет возвращаться к прежней жизни, в которой похудение было связано со страданиями.

🌿И знаете, что меня особенно тронуло?
За всю свою жизнь она много раз добивалась снижения веса. Но раньше вместе с результатом не приходило то ощущение удовольствия, которое появилось у неё сейчас.
В этот раз самым ценным результатом для неё стали не пять потерянных килограммов, а то, как она стала себя чувствовать.

Эта история ещё раз напомнила мне, насколько по-разному мы можем понимать слово «результат».

А я хочу спросить вас ❤️
Если бы вы могли выбрать, что для вас сейчас важнее: увидеть желаемую цифру на весах или просыпаться утром с энергией, хорошим настроением и удовольствием от жизни?

Можно выбрать и то и другое, конечно. Но мне очень интересно, что для вас сегодня на первом месте.