Дневник. День4.
Почему после правды становится больно?!

Вчера я написала о том, что было. О 20 годах, которые я прожила с человеком, разрушавшим меня. Написала честно. Всё, как есть.

А сегодня меня накрыло.

Я рыдала. Кричала. Чувствовала пустоту. Как будто всё потеряло смысл. Я не понимала, почему. Ведь я же сказала правду. Должно стать легче. А стало больнее.

И тогда я поняла.

Правда — это не таблетка. Это операция. Когда ты вытаскиваешь что-то из себя, то, что болело годами, — сначала становится ещё больнее. Потому что ты трогаешь то, что пыталась не замечать. Ты вскрываешь рану, чтобы её очистить. А это не может быть безболезненно.

Правда не лечит сразу. Она обнажает. Она показывает тебе то, что ты прятала даже от себя. И это больно. Очень.

Но знаешь, что я поняла ещё?

Эта боль — не признак того, что я сломалась. Это признак того, что я начала выздоравливать.

Потому что пока ты молчишь, рана гниёт. А когда ты её вскрываешь — она болит, но очищается. И потом заживает.

Сегодня я плакала. Но я не сдалась. Я встала. Поехала к сыну. Взяла ножницы. И делала то, что умею. Вернулась в реальность.

Я не знаю, сколько ещё будет таких дней. Но я знаю одно: я больше не буду прятаться от своей боли. Я буду её проживать. Шаг за шагом.

И однажды она станет просто историей. Частью меня. Но не всей мной.

Если ты сейчас в похожем состоянии — знай: ты не сходишь с ума. Это выходит то, что долго молчало. Дай этому место. Поплачь. А потом — сделай один маленький шаг. Хотя бы выпей воды. И дыши.

Ты не одна.


#правда #боль #исцеление #дневниквыжившей #лора #психология #абьюз #путьксебе #тынеодна #жизньпослеболи