▶ видео
Сибирское здоровье | Заработок | Доход
Привет! 🌸 Канал для женщин 35+. Вес растет, а сил нет? Отеки, миомы или гормоны мешают жить? Вы не одни!
Я Лиля, специалист с мед. образованием. Помогаю вернуть энергию и стройность через системный подход и натуральные добавки.
Здесь:
✅ Похудение без голода и стресса
✅ Женское здоровье и красота
✅ Разборы БАДов, которые работают
✅ Мотивация и кейсы
Ваш путь к легкости начинается здесь!✨
Дашборд
14 октября — 20 октября 2026
Загрузка…
Главные числа
Рост аудитории
+3подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 17 окт 2026
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
Просмотры и охват
283просмотров за период 74,9 %
Средний охват поста — 35 просмотров (посты старше двух суток).
Вовлечённость подписчиков
0,71 %ER = реакции ÷ просмотры 0,1 п. п.
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
Когда и сколько публикует
Форматы публикаций
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Реклама в канале
Лучшие публикации
По просмотрам за период
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Данные обновлены в 00:20 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
▶ видео
Знакомая история?
Купили новый шампунь, бальзам, маску… Волосы выглядят ухоженнее, но хочется большего. Ногти ломаются, маникюр не радует, и снова начинаем искать очередное средство.
Но есть один нюанс! 👇
Красота волос, кожи и ногтей зависит не только от внешнего ухода. Организму нужны полноценное питание и необходимые витамины и минералы.
Например, цинк участвует в поддержании нормального состояния волос и ногтей, биотин помогает организму обменивать питательные вещества, а витамин D необходим для нормального обмена кальция.
Именно поэтому я обратила внимание на обновлённый розовый куб **Hair & Nails от Siberian Wellness** 🌸
Что в нём интересного?
✨ 13 витаминов и 10 минералов.
✨ Биотин, цинк, селен и витамин D₃.
✨ 555 мг кальция в суточной порции.
✨ Экстракты ростков сои и хвоща полевого.
В упаковке 30 порций: один пакетик в день во время еды.
Стоимость — **2 050 ₽**.
Конечно, это не волшебная таблетка: если волосы сильно выпадают или ногти стали ломкими, важно разобраться в причинах. Но забота о полноценном питании — один из важных шагов к себе.
💌 Розовый куб уже у меня в наличии!
Хотите узнать подробнее о составе и применении? Напишите мне слово **«КРАСОТА»** в личные сообщения — расскажу всё, что нужно знать перед покупкой.
А вы больше переживаете за волосы или за ногти? 💗
▶ видео
Вы покупаете омегу-3, но никогда не задумывались, почему именно её рекомендуют так часто? Давайте разберёмся! 👇
💚 Омега-3 необходима для нормальной работы организма. Жирные кислоты EPA и DHA участвуют в работе сердца и мозга, а также помогают поддерживать нормальный уровень триглицеридов в крови.
Источники омеги-3 — жирная рыба, морепродукты и некоторые растительные продукты. Но есть нюанс: из растительной омеги-3 организм образует EPA и DHA лишь в ограниченном количестве.
💛 А что с омегой-6?
Она тоже необходима! Мы получаем её из растительных масел, орехов, семян и других привычных продуктов. Поэтому специально исключать омегу-6 из рациона не нужно.
❗️А вот жирная рыба бывает на нашем столе далеко не так часто, как хотелось бы. Именно поэтому многие люди могут получать недостаточно EPA и DHA с пищей.
❤️ Что же делать?
✅ Старайтесь регулярно есть жирную рыбу.
✅ Если рыба редко бывает в вашем рационе, рассмотрите добавку с омегой-3, чтобы восполнить недостаток EPA и DHA.
✅ При выборе смотрите не только на надпись «1000 мг рыбьего жира», но и на реальное количество EPA и DHA в порции.
🔥 И вот что я хочу, чтобы вы запомнили: омега-3 — это не просто модная добавка, а важные жирные кислоты, которые должны поступать в организм.
Если вы редко едите рыбу, не оставляйте этот вопрос без внимания! Добавка может стать удобным решением, хотя необходима не каждому человеку.
🐟 Я помогу разобраться, на что обращать внимание при выборе омеги-3, чтобы вы понимали, за что платите и что получаете.
💌 Напишите мне слово «ОМЕГА» — расскажу подробнее и помогу подобрать подходящий вариант с учётом ваших потребностей.
Сохраните пост, чтобы при следующей покупке знать, на что смотреть! ❤️
▶ видео
Мы привыкли ухаживать за волосами снаружи: выбираем шампуни, бальзамы, маски, масла.
А о том, что организму нужны питательные вещества для нормального роста волос и состояния ногтей, вспоминаем не всегда.
Белок, витамины и минералы — часть полноценного питания. И если чего-то не хватает, это может отражаться в том числе на внешнем виде.
Именно поэтому мне интересны комплексы, которые объединяют несколько важных микронутриентов.
💗 Например, обновлённый розовый куб Hair & Nails от Siberian Wellness.
В нём:
🌸 13 витаминов.
🌸 10 минералов.
🌸 Биотин, цинк, селен и витамин D₃.
🌸 Кальций и растительные экстракты.
Это не волшебная таблетка и не замена полноценному питанию. Но такой комплекс может быть одним из вариантов дополнения рациона, если он вам подходит.
У меня есть упаковка в наличии. Стоимость — 2 050 ₽.
Хотите посмотреть, что входит в состав, и узнать подробности? Напишите **«РОЗОВЫЙ»** в комментариях или личных сообщениях 💗
Представьте ситуацию.
Вы публикуете пост. Человек читает его, заходит на вашу страницу, смотрит сторис… Потом снова возвращается.
И однажды пишет:
«Слушай, а чем ты сейчас занимаешься?»
«А как у тебя получается работать через интернет?»
«А можно подробнее узнать про твою деятельность?»
И вот это совсем другой разговор! 😍
Вам не нужно начинать с объяснений, почему сетевой бизнес — это здорово. Человек уже заинтересовался и сам хочет узнать больше.
Но есть нюанс.
Люди не начинают интересоваться вашим бизнесом только потому, что вы каждый день пишете: «Есть возможность заработка! Кому интересно — пишите в личку».
Чтобы человек захотел задать вопрос, ему нужно увидеть в вашей странице что-то важное для себя.
Расскажу, на что я советую обратить внимание.
1️⃣ Показывайте не только бизнес, но и задачи, которые он помогает решать.
Не просто: «Приглашаю в команду».
А, например:
«Когда я начинала, я боялась писать людям и не понимала, о чём рассказывать в соцсетях. Сейчас я сама обучаю партнёров работать с контентом и клиентами».
Так человек видит не рекламное приглашение, а реальный опыт, который может быть ему полезен.
2️⃣ Рассказывайте о процессе, а не только о результатах.
Скриншот дохода может вызвать интерес. Но он не объясняет, что именно вы делаете для этого.
Покажите, как готовите публикации, общаетесь с клиентами, ведёте клиентский чат, обучаете новичка или планируете работу команды.
Пусть человек увидит: за результатом стоят понятные действия, которым можно учиться.
3️⃣ Делитесь знаниями, которые человек может применить сам.
Например:
📌 Почему люди читают посты, но не задают вопросов.
📌 Как рассказать о своей деятельности без навязчивой рекламы.
📌 Что написать клиенту после первой покупки.
📌 Как вести соцсети, если кажется, что рассказывать больше не о чем.
Когда ваши публикации действительно помогают, подписчики начинают воспринимать вас не просто как продавца продукции, а как человека, у которого можно чему-то научиться.
4️⃣ Не скрывайте, чем вы занимаетесь. Но и не превращайте каждую публикацию в приглашение.
Если вы строите сетевой бизнес, не нужно делать вид, что вы просто любите делиться красивыми картинками.
Рассказывайте о своей работе честно. Объясняйте, что делаете, чему учитесь, какие задачи решаете и кому можете быть полезны.
Не каждый подпишется на сотрудничество. Но подходящему человеку будет проще понять, что вы предлагаете.
5️⃣ Дайте человеку возможность сделать первый шаг без давления.
Вместо бесконечных сообщений знакомым можно приглашать подписчиков на полезные материалы, разборы, эфиры и обучение.
Например, я делюсь опытом развития сетевого бизнеса через соцсети, рассказываю о привлечении клиентов, клиентских чатах и работе с командой.
Человек может сначала познакомиться с моим подходом, получить пользу, задать вопросы — и только потом решить, интересно ли ему сотрудничество.
Без уговоров. Без обещаний лёгких денег. Без необходимости немедленно принимать решение.
❤️ Вот что я хочу донести.
Ваша страница в соцсетях может работать не просто как лента публикаций, а как пространство, в котором люди знакомятся с вами, понимают вашу ценность и постепенно начинают доверять.
И тогда вам не приходится каждый раз начинать разговор с нуля.
Вы продолжаете делиться опытом, помогать людям и показывать свою работу. А заинтересованные подписчики сами делают шаг навстречу.
Конечно, это не означает, что сообщения посыплются на следующий день. Нужны системность, полезный контент и время. Но именно на этом я и строю свой подход к развитию онлайн-бизнеса.
👇 А теперь вопрос к вам.
Когда вы публикуете что-то о своём бизнесе, люди чаще:
1️⃣ Просто ставят лайки и молчат.
2️⃣ Спрашивают о продукции, но не интересуются возможностью сотрудничества.
3️⃣ Уже сами задают вопросы о том, как вы работаете.
Напишите цифру в комментариях. Мне интересно, на каком этапе сейчас находитесь вы.
Всем привет 👋
Сегодня решила сравнить, как изменилась я с приходом в компанию. И первое, что бросается в глаза — это мои волосы! 🥰
1,5 года назад я пришла вот с такими «умирающими» волосами (смотрите фото «до»), а какой результат я получила сейчас (фото «после»)!
Самым первым продуктом, который я приобрела для себя, был розовый куб (сейчас его можно заменить на бьюти-бокс). И знаете что? Он сразу дал свои результаты! 👍
Дальше — прописала два курса натуральных витаминов 😌 и, конечно, наладила уход: пилинг для кожи головы, шампунь для роста, маска для волос и шампунь с гиалуроновой кислотой.
Кстати, мой мастер по волосам одобрила наши средства для ухода, потому что состав шикарный 🔥
💎 И самое приятное для вас:
Если вы тоже хотите начать путь к здоровым волосам, розовый куб сейчас есть в наличии!
📦 Отправляю заказы оперативно через Озон — вам не нужно ждать, посылка придет быстро и удобно.
Хотите такой же результат? Пишите в личные сообщения, всё расскажу и помогу оформить заказ! ❤️
Представьте: человек одновременно принимает берберин, хромлипазу и альфа-липоевую кислоту. В последний день приёма на лице появляются красные пятна, а сильная изжога продолжается уже четвёртый день.
Можно ли сразу обвинить один из компонентов? Нет. Но и считать такую реакцию обычным этапом адаптации организма нельзя.
🔎 **Разберём ситуацию с точки зрения безопасности.**
**1️⃣ Красные пятна на коже**
Это может быть аллергическая реакция, раздражение кожи или другое состояние. По фотографии нельзя точно установить причину. Важно учитывать, когда появились пятна, сопровождаются ли они зудом, увеличиваются ли и были ли подобные реакции раньше.
**2️⃣ Сильная изжога**
Изжога может возникать по разным причинам: от рефлюкса до раздражения пищевода или желудка. На фоне одновременного приёма нескольких добавок нельзя исключать связь с ними, но утверждать, что виноват конкретный продукт, без обследования нельзя.
**3️⃣ Почему опасно начинать сразу несколько добавок?**
Когда человек принимает несколько средств одновременно, сложнее понять, какое из них могло вызвать нежелательную реакцию. Значение имеют дозировки, состав, время приёма, другие лекарства и индивидуальные особенности организма.
✅ **Что делать в такой ситуации?**
• Не принимать повторно подозреваемые добавки до консультации с врачом.
• Обратиться к врачу в ближайшее время, поскольку сильная изжога сохраняется уже четыре дня.
• Не пытаться заглушить симптомы новыми БАДами или самостоятельно составленными схемами.
• Если появляется затруднение дыхания, отёк губ, языка или горла — немедленно вызвать скорую помощь. При боли в груди, затруднённом глотании или рвоте с кровью также нужна экстренная медицинская помощь.
💚 **Главный вывод:** даже качественные добавки не гарантируют отсутствия побочных реакций. Натуральное не всегда означает безопасное для каждого человека.
Как консультант по продуктам для здоровья, я считаю важным не просто рассказывать о пользе добавок, но и объяснять, почему необходимо соблюдать осторожность, учитывать противопоказания и не заниматься самолечением.
**А вы знали, что даже несколько добавок, которые по отдельности хорошо переносятся, могут вызывать нежелательные реакции при совместном приёме?** Напишите в комментариях, сталкивались ли вы с подобной ситуацией.
🔥 Клиент купил один раз и пропал? Возможно, вы сами упускаете его следующий заказ!
Многие сетевики тратят силы на поиск новых покупателей, забывая о тех, кто уже однажды купил. А ведь именно эти люди могут возвращаться за повторными заказами!
На эфире разберём:
✅ Что делать после первой покупки.
✅ Как напоминать о себе, чтобы не выглядеть навязчиво.
✅ Какие сообщения помогают вернуть клиента за следующим заказом.
🎁 И, конечно, поделюсь полезными приёмами, которые можно внедрить сразу после эфира!
Приходите — будет практично и без сложных схем. 😉
А у вас клиенты возвращаются сами или каждый заказ приходится начинать с поиска новых людей?** 👇
▶ видео
Вы сдали магний. Результат — «норма». Врач разводит руками: «Всё хорошо, пейте витаминчики». А вы всё равно уставшая, с судорогами и тревогой.
Потому что обычный анализ на магний — почти бесполезен.
Вот почему:
1. Магний в крови — это капля в море
В крови циркулирует всего 1% всего магния в организме. Остальные 99% — в костях, мышцах и клетках. Анализ крови показывает только этот 1%.
2. Организм держит кровь «в норме» любой ценой
Магний критичен для сердца. Поэтому когда его не хватает, тело вытягивает его из костей и мышц — лишь бы в крови было нормально. Анализ чистый, а внутри — пусто.
3. «Норма» — понятие растяжимое
Лабораторная норма магния — от 0,66 до 1,07. Но симптомы дефицита начинаются уже при 0,85. То есть вы можете быть в «норме» — и при этом на грани дефицита.
Получается: анализ успокаивает врача, но не вас.
Что сдавать на самом деле?
— Магний в эритроцитах — показывает реальный уровень внутри клеток (это точнее в разы)
— Ионизированный магний — более чувствительный показатель
— Магний в волосах — показывает накопленный дефицит за месяцы
— Плюс витамин D и калий — они работают в связке, поодиночке смысла мало
Но честно? Даже если анализы «нормальные», а симптомы есть — это уже сигнал.
---
А теперь вопрос к вам, и он важный:
Вам когда-нибудь говорили «у вас всё в норме», хотя вы чувствовали, что что-то не так?
Напишите в комментариях — да или нет. И если да — с чем это было связано? Я читаю каждое и отвечу лично.
Мне кажется, таких историй будет очень много. И это само по себе доказательство, что система «сдал анализ — успокоился» не работает.
Сохраните этот пост. Он вам пригодится, когда врач в очередной раз скажет «всё хорошо».
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…