Давайте знакомиться❤️

Меня зовут Лиана и я тренер по восстановлению.
Последний год прошла множество обучений по восстановлению после родов.
Почему именно восстановительные тренировки? В 2019 году первая беременность закончилась ЭКС на 35 неделе с диагнозом преэклемпсия тяжелой степени, слава богу, что все закончилось хорошо, но почему это произошло и что делать с последствиями (отеки, плохое самочувствие, боли в теле), врачи отправляли один к другому. В этот момент я познакомилась с восстановительным фитнесом, наткнулась на профиль девочки в запрещенной сети. Отсюда все и началось.
Вторые роды были кс и восстановление оказалось тяжелее, живот уходил тяжелее, ребенок постоянно на руках, тело болит, но благодаря движению, я восстановила себя🌺
Теперь я обучилась этим техникам и помогаю женщинам
⭐️восстановиться после кс и ер
⭐️закрывать диастаз
⭐️облегчить и устранить боли в теле
⭐️научиться чувствовать и включать свои мышцы
⭐️устранять отеки
⭐️работать с мышцами тазового дна и многое другое.

Здесь будут размещены анонсы групповых занятий