Специалисты «Московского долголетия» организуют ежедневные занятия по ритмике в Лефортово

В центрах московского долголетия района проходят регулярные тренировки по ритмике. Оздоровительная программа ориентирована на горожан старшего возраста и адаптирована для участников с любым уровнем физической подготовки.

Комплекс упражнений рассчитан на 45 минут. Тренировки включают плавные движения и техники глубокого дыхания, что позволяет минимизировать нагрузку на суставы и сердечно-сосудистую систему при сохранении эффективности занятия. Тренировки проходят в группах под руководством профильных инструкторов.

Формат проведения спортивных программ прокомментировал депутат Совета депутатов муниципального округа Лефортово Алексей Захаров.

«Занятия в районных центрах на проезде Шелихова и Волочаевской улице проходят в максимально открытом формате. Отсутствие обязательной предварительной регистрации позволяет жителям легко интегрировать физическую активность в свой повседневный график и посещать тренировки в удобное время», - пояснил муниципальный депутат.

Занятия проходят ежедневно с 11:15 до 12:00.
Адреса проведения: проезд Шелихова, д. 7 и ул. Волочаевская, д. 36А.
Дополнительная информация о программе доступна на сайте: https://after55.moscow/rhythmics