Идеальный ужин для похудения - салат с капустой и курицей

КБЖУ на 100 гр: 75.3/11.3/2.6/1.5

Ингредиенты:
⠀
- капуста белокочанная 200 гр
- филе куриное 150 гр
- перец болгарский 1 шт
- огурец 1 шт
- сметана 10% 70 гр
- горчица 25 гр
- зелень по вкусу
- чеснок 1-2 зубчика
- сок лимона
- специи, соль по вкусу