Всем привет! Поговорим о важном🙌

Процесс групповой тренировки строится на безостановочном процессе,чтобы сохранить частоту сердечных ритмов в одной зоне без резких скачков. Когда клиенты отвлекаются на телефон и выпадают из процесса, пульс опускается и потом резко поднимается,что может привести к головокружениям и плохому самочувствию🫠

А наш главный принцип- получать удовольствие от процесса🫶

Давайте позволим себе роскошь на 50 минут отключаться от внешнего мира и уделять внимание только себе любимым 🤗

Всем желаю хороших выходных и , конечно,жду в воскресенье на утренние занятия по расписанию 👋