При режиме сна по 5 часов в сутки накапливается хроническая усталость, для устранения которой потребуется до трёх недель дополнительного сна.
Кроме того, недосыпание может вызвать повышение артериального давления и увеличивает риск появления ишемической болезни сердца.
Подпишись, чтобы не потерять нас