Еще вчера живот был плоский, а сегодня…🤦‍♀️

Тело действительно может выглядеть по-разному даже в течение нескольких дней.

На внешний вид влияет количество жидкости в организме. После соленой еды, алкоголя или просто при изменении привычного режима воды может появиться отечность. Из-за этого тело кажется более «мягким» и объемным.

Казалось бы, о том, что вода может задерживаться в организме, знают уже все. Но почему-то каждый раз, увидев утром в зеркале немного отечное лицо или более округлый живот, человек пугается и начинает срочно что-то исправлять: добавляет внеплановую тренировку, урезает рацион, отказывается от еды 😱😱😱

Отставить! 😄‼️

Влияет и пищеварение. Если вы поели больше обычного, позже легли спать или просто изменили привычный рацион, живот может выглядеть иначе из-за содержимого желудка и кишечника.

Есть и сон. После плохого ночного отдыха организм тоже может удерживать больше жидкости, а лицо и тело выглядят более отечными.

Замечали ли вы за собой такое? 🤔 😊