Репост из «-72100407767725»
Открытый канал
ID 79372010150048
Аналитика канала
Дашборд
13 октября — 19 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
17
0,0 %
+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
90
181,8 %
было 34
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
5
166,1 %
было 2
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
15
55,9 %
было 34
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
88,2 %
111,8 п. п.
пунктир — было 200,0 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
5,56 %
0,3 п. п.
было 5,88 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
0,9
538,7 %
было 0,1
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
90просмотров за период 181,8 %
Средний охват поста — 15 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
5,56 %ER = реакции ÷ просмотры 0,3 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 13:49 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Репост из «-72100407767725»
ТРЕНИНГ Практикум 🔥 Икигай (яп. 生き甲斐) — это японская философская концепция, которая объединяет поиск личного предназначения, осознанность и умение находить радость в повседневных делах. Дословно переводится как «причина жить» или «смысл жизни». Это то, ради чего человек просыпается по утрам и что наполняет его существование глубиной и удовлетворением.
🔥 Основные принципы
Концепция строится на нескольких ключевых идеях:💯
Начинать с малого. Не ставить сразу масштабных целей, а двигаться постепенно, разбивая большие задачи на микрошаги.☀️
Освободить себя. Принять себя со всеми сильными и слабыми сторонами, не поддаваться навязанным обществом стереотипам.☀️
Гармония и устойчивость. Искать баланс между личными амбициями и заботой о мире вокруг — природе, обществе.☀️
Радоваться мелочам. Ценить простые моменты: вкус еды, прогулку, улыбку, — что стимулирует выработку дофамина и снижает стресс.☀️
Быть здесь и сейчас. Погружаться в состояние «потока», где процесс важнее результата.☀️
🔥 Основные принципы
Концепция строится на нескольких ключевых идеях:💯
Начинать с малого. Не ставить сразу масштабных целей, а двигаться постепенно, разбивая большие задачи на микрошаги.☀️
Освободить себя. Принять себя со всеми сильными и слабыми сторонами, не поддаваться навязанным обществом стереотипам.☀️
Гармония и устойчивость. Искать баланс между личными амбициями и заботой о мире вокруг — природе, обществе.☀️
Радоваться мелочам. Ценить простые моменты: вкус еды, прогулку, улыбку, — что стимулирует выработку дофамина и снижает стресс.☀️
Быть здесь и сейчас. Погружаться в состояние «потока», где процесс важнее результата.☀️
Просмотры: 12
Репост из «-72100407767725»
Ум — это способность решать задачи. А мудрость — это способность не создавать лишних задач. Умный человек ищет ответы на все вопросы. Мудрый понимает, что не на все вопросы нужно отвечать. Умный человек хочет помочь всем. Мудрый помогает только тем, кто готов принять помощь. Умный человек переживает обо всём. Мудрый переживает только о том, что может изменить🙏🙌
Крем со спикулами
Крем для тех, кому нужен выраженный результат - ровный тон и ухоженный вид кожи уже в первую неделю применения
Крем со спикулами и ретинолом — глубокое обновление, видимый эффект. Коррекция акне, пост акне и расширенных пор.
В формуле — сильная связка активов, которая работает на качество кожи:
Спикулы (Hydrolized Sponge)
Микроигольчатая доставка активов: усиливает работу продукта. Пролонгированное действие: спикулы остаются в коже десятки часов, поддерживают постоянную микростимуляцию.
Крем может давать покалывание/тепло — это нормальная реакция.
Ретиноид нового поколения — Hydroxypinacolone Retinoate (HPR)
Работает на гладкость, уменьшение выраженности морщин, коррекцию акне и пост акне. При этом переносится мягче, чем классический ретинол.
Ниацинамид + Sodium Lactate + глицерин
Поддержка барьера, ровный тон, противовоспалительный эффект. Комфорт и увлажнение — чтобы активное обновление проходило без срыва кожи.
Пептиды (Palmitoyl Tripeptide-1, Palmitoyl Tetrapeptide-7)
Поддержка упругости и визуальной плотности, ухоженный вид кожи.
Пантенол + витамин Е
Успокаивающее и антиоксидантное сопровождение курса.
Рекомендации:
• вводить постепенно: 2–3 раза в неделю → затем чаще по переносимости
• обязательно SPF ежедневно
• не сочетать в один вечер с агрессивными кислотами/скрабами
• при слишком активной чувствительности — пауза и восстановление барьера
Крем для тех, кому нужен выраженный результат - ровный тон и ухоженный вид кожи уже в первую неделю применения
Крем со спикулами и ретинолом — глубокое обновление, видимый эффект. Коррекция акне, пост акне и расширенных пор.
В формуле — сильная связка активов, которая работает на качество кожи:
Спикулы (Hydrolized Sponge)
Микроигольчатая доставка активов: усиливает работу продукта. Пролонгированное действие: спикулы остаются в коже десятки часов, поддерживают постоянную микростимуляцию.
Крем может давать покалывание/тепло — это нормальная реакция.
Ретиноид нового поколения — Hydroxypinacolone Retinoate (HPR)
Работает на гладкость, уменьшение выраженности морщин, коррекцию акне и пост акне. При этом переносится мягче, чем классический ретинол.
Ниацинамид + Sodium Lactate + глицерин
Поддержка барьера, ровный тон, противовоспалительный эффект. Комфорт и увлажнение — чтобы активное обновление проходило без срыва кожи.
Пептиды (Palmitoyl Tripeptide-1, Palmitoyl Tetrapeptide-7)
Поддержка упругости и визуальной плотности, ухоженный вид кожи.
Пантенол + витамин Е
Успокаивающее и антиоксидантное сопровождение курса.
Рекомендации:
• вводить постепенно: 2–3 раза в неделю → затем чаще по переносимости
• обязательно SPF ежедневно
• не сочетать в один вечер с агрессивными кислотами/скрабами
• при слишком активной чувствительности — пауза и восстановление барьера
Просмотры: 15
💉 Гиалуроновая кислота: увлажнить кожу или добавить объём? В чём разница?
✨Биоревитализанты и филлеры могут содержать гиалуроновую кислоту (ГК), но задачи у них принципиально разные!
💧Биоревитализанты — для улучшения увлажнённости и качества кожи. Они работают с сухостью, обезвоженностью и мелкими морщинами.
💋 Филлеры — препараты для восполнения объёма, коррекции контуров и пропорций лица. Их используют для моделирования губ, скул и других зон.
🧬 Главное отличие — в структуре препарата, степени стабилизации ГК и её свойствах.
• В филлерах гиалуроновая кислота стабилизированная (модифицированная, «сшитая»), а её высокая концентрация позволяет сохранять препарат в тканях несколько месяцев, воссоздавая необходимый объём.
• В биоревитализантах ГК нестабилизированная: в течение нескольких дней она разрушается тканевыми ферментами, но хорошо притягивает воду и поэтому даёт стойкое увлажнение.
⚠️ Можно ли заменить одно другим? Нет! Биоревитализант не создаст объём, как филлер, а филлер не предназначен для общего увлажнения кожи.
👩⚕️ Результат зависит не от популярности препарата, а от правильных показаний, знания анатомии и техники введения.
✨ Не препарат определяет процедуру, а состояние кожи и задача пациента.
💬 А вы знали, что гиалуроновая кислота бывает такой разной?
✨Биоревитализанты и филлеры могут содержать гиалуроновую кислоту (ГК), но задачи у них принципиально разные!
💧Биоревитализанты — для улучшения увлажнённости и качества кожи. Они работают с сухостью, обезвоженностью и мелкими морщинами.
💋 Филлеры — препараты для восполнения объёма, коррекции контуров и пропорций лица. Их используют для моделирования губ, скул и других зон.
🧬 Главное отличие — в структуре препарата, степени стабилизации ГК и её свойствах.
• В филлерах гиалуроновая кислота стабилизированная (модифицированная, «сшитая»), а её высокая концентрация позволяет сохранять препарат в тканях несколько месяцев, воссоздавая необходимый объём.
• В биоревитализантах ГК нестабилизированная: в течение нескольких дней она разрушается тканевыми ферментами, но хорошо притягивает воду и поэтому даёт стойкое увлажнение.
⚠️ Можно ли заменить одно другим? Нет! Биоревитализант не создаст объём, как филлер, а филлер не предназначен для общего увлажнения кожи.
👩⚕️ Результат зависит не от популярности препарата, а от правильных показаний, знания анатомии и техники введения.
✨ Не препарат определяет процедуру, а состояние кожи и задача пациента.
💬 А вы знали, что гиалуроновая кислота бывает такой разной?
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…