ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.61▲ 1,7 %+1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.336▼ 4,9 %было 400
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.0было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 17,5 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 15,1 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.19▲ 9,3 %было 17
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.31,1 %▲ 2,2 п. п.пунктир — было 29,0 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.—реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.3,0▲ 3,4 %было 3,3
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.4,2 %▲ 0,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 24 окт 2026−1 самая большая убыль · 23 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
336просмотров за период▼ 4,9 %
Средний охват поста — 19 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
—ER = реакции ÷ просмотры
За период у постов нет прочитанных реакций.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 04:22 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
ПОЧЕМУ ТВОЯ ЛИМФА ПРЕВРАЩАЕТСЯ В СТОЯЧЕЕ БОЛОТО, И КАК ЭТО ОСТАНОВИТЬ? 🌊
В нашем теле есть удивительная река. Мы её не видим. Не чувствуем. И почти никогда о ней не думаем, пока она не напомнит о себе тяжестью, утренними отёками или вечной усталостью. Эта тихая река — наша лимфа 💧
Она медленно, но верно собирает всё лишнее: продукты распада, мёртвые клетки, бактерии и токсичный мусор. То, что обязательно должно покинуть организм, чтобы мы оставались живыми 🦠
Масштаб этой системы поражает. В теле спрятано около 200 километров лимфатических сосудов. Кровь несётся по скоростному шоссе и делает полный круг всего за 20–30 секунд ⚡️
А вот лимфа течёт иначе. Ей на этот же путь нужно от 12 до 24 часов. Она никуда не торопится, выполняя роль главного уборщика ⏳
Но есть одна критическая особенность.
У лимфы нет собственного мотора. У крови есть сердце — мощный насос ❤️
А у лимфы своего двигателя просто нет. Она начинает течь только тогда, когда сокращаются наши мышцы 🤲
Именно поэтому движение — это не про спорт и марафоны. Это базовая физиология выживания. Если ты сидишь в кресле или лежишь и не даёшь мышцам работать — твоя лимфа встаёт. Намертво 🛋
При неподвижности лимфатические каналы перестают очищаться. Они превращаются в стоячее болото. То, что должно было уйти из тела за часы, остаётся с клетками на дни и недели. Тело начинает отравлять само себя изнутри ☠️
Чем свободнее течёт эта река, тем крепче иммунитет и яснее ум. Лимфа — это наш единственный шанс не утонуть в собственном мусоре 🛡
Как разогнать лимфу, если ходить ты не можешь? Так же, как это делаю я каждый день со своей парализованной правой стороной. Нам не нужны ноги, чтобы запустить эту реку. Нам нужны работающие мышцы и дыхание:
Дыхание животом. Диафрагма — это самая мощная помпа для лимфы в теле. Вдохнул — живот надулся, выдохнул — сдулся. Десять раз прямо сейчас. Лимфа пошла 🫁
Сжимай эспандер или мячик левой рукой. Работают мышцы предплечья — работает лимфодренаж всей верхней половины тела.
Изометрия. Напряги любую доступную мышцу (бицепс, бедро, ягодицу) на 5–10 секунд до дрожи, потом расслабь. Кровоток и лимфа рванули по сосудам.
Суставная гимнастика лёжа или сидя. Вращения кистями, стопами (если работают), сгибание коленей. Каждый сустав — это микро-насос.
Заставь свою внутреннюю реку течь. Прямо сегодня. Прямо из своего кресла.
🫀 ХемоХим — первый зарегистрированный функциональный продукт Южной Кореи, созданный на базе KAERI и компании Kolmar B&H.
🧬 Его цель — поддерживать иммунную систему, повышать устойчивость к стрессу и помогать организму восстанавливаться после нагрузок.
📊 8 лет научных исследований, 46 учёных, 15 патентов, 20 опубликованных научных работ.
Состав формулы:
😊 дудник гигантский — повышает выносливость, поддерживает кроветворение; 😊 жгун-корень — улучшает циркуляцию и снимает усталость; 😊 пион японский — защищает клетки от окисления, способствует спокойствию и восстановлению.
📈 Как работает ХемоХим: 😊 укрепляет естественные защитные силы организма; 😊 помогает быстрее восстанавливаться после стрессов и болезней; 😊 повышает уровень энергии без искусственной стимуляции; 😊 поддерживает выносливость и концентрацию.
🫀 В упаковке 60 саше по 20 мл — курс на месяц при приёме по 2 в день.
📌 Кому особенно подходит: — людям с хронической усталостью; — при стрессах, переутомлении, ослабленном иммунитете; — в период восстановления после болезней и нагрузок.
ХемоХим — это не энергетик, а системная поддержка, которая возвращает жизненный ресурс.
❗❗УВАЖАЕМЫЕ УЧАСТНИКИ ❗❗ ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ЗНАКОМЫЕ , ДРУЗЬЯ , РОДСТВЕННИКИ в г .Братск , приглашайте на мастер-классы ! Все попробуют продукт , поможем зарегистрироваться ( в Вашу структуру) и оформить заказ !
Мастер-классы от компании Atomy — это популярный формат бьюти-встреч, девичников и выездных презентаций, где участники знакомятся с корейской косметикой, тестируют продукцию на себе и узнают секреты правильного ухода за кожей. Встречи проходят в теплой, дружеской атмосфере и часто совмещают приятное с полезным,получили удовольствие и подарочки 🎁( золотую маску для лица )❤️
▶ видео
▶ видео
▶ видео
