Спортзал учит психологической поддержке! Вот несколько фраз от тренеров yoga dog:

-Пусть ваше тело отдохнёт
-Плавно выйдите из этого положения
-Почувствуйте как (часть тела) тяжелеет
-Встречайте появившиеся ощущения с любопытством
-Мысленно направьте свое дыхание в область наибольшего напряжения
-Бережно наблюдайте за новыми ощущениями в теле
-Только не сдавайся
-Продолжай!
-Даже если кажется, что уже не можешь, доделай!
-Закончим за здравие, постарайся!
-Если тяжело, сделай на сильном выдохе!
-Остался последний рывок, но можно сделать еще 2 раза для себя
-Сосредоточьтесь на своём теле, оно сильное
-Отпустите свои мысли в свободный полёт

Ох если бы мы всегда себя так поддерживали, а не критиковали, да?)