Всем привет! 💚

Сегодня покажу вам свой приём пищи. Сразу предупреждаю: до идеальной картинки из Pinterest ему далеко 😂 Но зато как вкусно и сытно!

Не всегда же нам готовить ради красивого кадра. Иногда главное — чтобы было вкусно, питательно и после еды оставалось приятное чувство сытости🥑

А вообще, мне захотелось сегодня не просто поделиться своей тарелкой, но и немного поговорить с вами

Расскажите, с какой целью вы пришли в мой канал о кето?💚

Возможно, вы хотите:
🥑 Снизить вес и наконец увидеть результат
🍫 Уменьшить тягу к сладкому и перестать постоянно думать о еде
⚖️ Наладить пищевое поведение и избавиться от бесконечного цикла «ограничения — срыв — чувство вины»
🔥 Разобраться, как работает кето, что есть, в каких количествах и как составлять рацион
🌿 Почувствовать себя лучше, обрести больше энергии и перестать зависеть от постоянных перекусов

А может быть, у вас уже есть опыт кето, но остались вопросы, на которые вы пока не нашли понятных ответов?

Мне очень хочется, чтобы этот канал был полезен именно вам

Я могу записывать для вас аудиоразборы, в которых простым языком будем обсуждать основные моменты кето-питания: как начать, как составлять рацион, что делать с тягой к сладкому, почему вес может стоять и как постепенно менять пищевые привычки

Ведь для меня кето — это не только про цифры на весах. Это ещё и про возможность перестать быть заложником еды, перестать постоянно бороться с собой и научиться питаться спокойно, без вечных запретов и чувства вины

💬 Поэтому напишите в комментариях: какая у вас главная цель и какую тему вы хотели бы разобрать в первую очередь?

Можно даже задать конкретный вопрос — возможно, именно с него начнётся наш следующий аудиоразбор🎧

Я вас читаю! ❤️