«Как гамак вернул меня к себе»

Привет, меня зовут Екатерина.

14 лет назад я не могла смотреть на себя в зеркало без критики. Я ходила в спорт зал, на йогу, но каждый раз ловила себя на мысли: «тянись сильнее», «держи пресс», «будь лучше». Это было насилие, а не забота.

Первый раз, когда я легла в гамак, я заплакала. Не от боли — от того, что моё тело наконец-то повисло и перестало стараться. В этом шёлке я разрешила себе быть тяжёлой, мягкой, несовершенной.

Теперь я учу других:
• ✨ не делать асаны, а быть в них
• ✨ не бояться падать, а доверять опоре
• ✨ не исправлять тело, а благодарить его

Я создала этот канал, чтобы ты тоже попробовала «полюбить себя вниз головой». Здесь не будет марафонов похудения — только воздух, доверие и твоя настоящая лёгкость.

❓ Вопрос к тебе: что ты чувствуешь, когда смотришь на своё отражение сегодня? (Напиши одним словом в комментариях)